Die goldenen Lebensregeln nach Hildegard von Bingen - kostenfrei für dich anfordern

Zurück zur Natur wollen wir irgendwie alle - aber wie und gerade dann, wenn unser Nervensystem teilweise am Ende ist?

Vielleicht kennst du das:
Trotz eines strukturierten Alltags, Arbeit und Familie fühlst du dich innerlich oft angespannt, unruhig oder überfordert. Dein Körper reagiert schneller als dein Verstand und du merkst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Für mich gab es eine Zeit, da habe ich nur funktioniert, mich angepasst, damit es für alle anderen leichter war. Mein Nervensystem war ständig wachsam, immer bereit zu reagieren. Auf Stimmungen, Erwartungen, auf das was zwischen den Zeilen lag. Ich dachte lange, so bin ich halt. Bis ich verstanden habe - es war mein Körper, der gelernt hatte, das Sicherheit von Außen kommt. Heute weiß ich - Ruhe ensteht nicht, wenn im Außen alles perfekt ist. Sondern, wenn wir zusätzlich im Inneren wieder Ordnung herscht.  

Sind wir im Gleichgewicht, ist unser Nervensystem reguliert und wir nehmen Worte nicht mehr so verletzend auf. Wir reagieren anders, weil wir bei uns bleiben - in Balance.

Hildegard von Bingen wusste schon im 12. Jahrhundert, wie wichtig  Gleichgewicht ist - für Körper, Geist und Seele.  Alles gehört zusammen und erst, wenn wir uns als Ganzes sehen, können wir wieder in unsere innere Ordnung finden.

Die goldenen Lebensregeln nach Hildegard von Bingen unterstützen dich:

• wieder in deine innere Ordnung zu kommen
• Klarheit und Gelassenheit zu spüren
• dich selbst besser zu verstehen

• deinen Alltag harmonischer zu gestalten

Das Uralte Wissen  ist eine wunderbare Unterstützung. Wir lernen uns selber wieder besser zu spüren,  ins Gleichgewicht zu kommen und den Alltag leichter zu meistern. Sie richten sich nach den Prinzipien der heiligen Hildegard, bei denen Körper, Geist und Seele zusammengehören. 

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Hat dir dein Nervensystem auch schon geflüstert, dass du gelernt hast dich anzupassen, durchzuhalten, selbst wenn du nicht mehr konntest. Du spürst, so will ich nicht weiterleben, weißt aber nicht wie. Unsere schnellebige Zeit - entfernt uns von unserem Körper und die alten  Weisheiten, sind zeitlos, erdend... - sie erinnern uns an uns SELBST. Die Lebensregeln und der Raum der sich danach für dich öffnen darf - unterstützen und begleiten dich, für eine Verbindung zu mehr Selbstfürsorge. Du übernimmst Verantwortung für dein Leben.

Dein Leben wirkt nach außen stabil. Du hast  deinen Alltag im Griff, deine  Aufgaben sind klar - im Beruf wie in der Familie.  Vielleicht liebst du deine Arbeit, bist zuverlässlich, denkst mit, hälst durch... Oder du liebst deine Familie und trotzdem funktioniert es nicht mehr.

Doch da gibt es  Momente.

Momente, in denen sich bei bestimmten Gedanken alles innerlich zusammenzieht. Noch bevor du bewusst darüber nachdenken kannst, reagiert  dein Körper sofort.
Alles kommt zusammen: Termine, To-do-Listen und die kleinen Dinge:

• ein Satz
• ein Tonfall
• eine unausgesprochene Erwartung
• ein Blick, der mehr sagt als Wort - den du sofort spürst

Der andere merkt, dass er dich getroffen hat. Es ist eine Atmosphäre, die dich innerlich unter Druck setzt. Du möchtest dich endlich wieder sicher in deiner Haut fühlen!

Du funktionierst – und genau das macht es so schwer
Du kommst zurecht, du bleibst freundlich, du machst weiter und trotzdem fühlt es sich innerlich nicht leicht an.

Vielleicht fragst du dich und kennst diese Gefühle:

• Warum treffen mich manche Situationen so stark, obwohl doch „eigentlich alles passt“?
• Warum bin ich nach bestimmten Begegnungen so erschöpft – ohne klaren Grund?
• Warum reagiert mein Körper, obwohl ich rational weiß, dass ich das „doch schaffen müsste

Hast du gelernt, darüber hinwegzugehen - nicht so empfindlich zu sein - dich zusammenzureißen. Aber dein Körper hat nie aufgehört zuzuhören.

Dein Körper reagiert oft schneller, als dein Verstand es erklären kann
Dieser innere Stress  ist kein Zeichen von Schwäche, es ist eine natürliche Reaktion deines Nervensystems - auf Unsicherheit, fehlende Klarheit oder dauerhafte Anspannung - besondedrs im beruflichen Umfeld.
Hier geht es nicht darum, noch belastbarer oder angepasster zu werden, sondern darum zu verstehen , warum dein System so reagiert und wie du wieder in ein Gleichgewicht findest, das dir entspricht.

Dein Nervensystem prüft ununterbrochen:

• Bin ich hier sicher?
• Werde ich gesehen?
• Darf ich so sein, wie ich bin?

Fehlt diese Sicherheit, bleibt der Körper in Alarmbereitschaft –  selbst dann, wenn äußerlich alles "normal“ weiterläuft.

• du erledigt Aufgarben
• du organisierst
• du funktionierst

Aber innerlich bleibt dein System wachsam.
Stutile Kristik, abwertende Worte, unausgesprochener Druck, Angst vor Fehlern - all das bedroht nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern dein inneres Gleichgewicht - deine Energie.
Genau hier beginnt, an dem viele Frauen sich selbst nicht mehr verstehen.
Ich müsste gelassener sein...
Vielleicht kennst du diesen Gedanken.  Doch dein Körper lässt sich nicht überreden. Er zeigt dir, dass etwas dauerhaft aus dem Gleichgewicht geraten ist.

• über Anspannung
• Unruhe
• Erschöpfung
• unruhiger Schlaf
• Gereiztheit
• die anderen sind Schuld
• früh Aufstehen fällt dir schwer
• keine Lust auf Arbeit zu gehen
• Ängste

Wenn du beim Lesen jetzt spürst: "Endlich verstehe ich es - mein Körper spricht mit mir und möchte nur das Beste für mich."

Dann hole dir jetzt dir das Geschenk die 6 goldenen Lebensregeln nach Hildegard von Bingen. Trage dich ins Formular ein und ich sende dir den unverbindlichen Link zu.

Ich freue mich auf dich und sei leibe gegrüßt Beate